先日、旅行でインドに行ってきました！！あのガンジス川の☆昔からアジア旅行が大好きで今回インドは初めてでした。インドで毎日飲んだチャイはほんとにおいしかったなぁ～！！！
友達からインド行ったらハーブティー買ってきてほしい と言われてたので探しに行きましたが、たくさんハーブティーの種類’がありすぎてどれを買ったらいいやら。。。友達の旦那さんが糖尿病で、治療法としてハーブティーは糖質を吸収しにくくさせる効果があるそうで是非試したいから買ってきてほしいと。
現地の人に聞いて一番オススメのハーブティーを買いました☆
それにしてもインドは不思議な国でした！次はネパールに行きたいです！！
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すごい目立つような感じではないと思うけど昔から少しO脚で悩んでいます。お金をかけずに手軽に治したいと皆そう思いますよね！！
インターネットで調べたりエステシャンの友達に聞いたりしましたが、やっぱり体をやわらかくする事で早く改善されるとか。ヨガとかも良いんじゃない？！と勧められたけどお金もかかるし時間もあまりないしなぁ～。。。
それで自宅でもできる簡単な体操を毎日５分だけするようにしてますっ☆とっても簡単で、開脚し胸を床につけられるようになるまで体操を続ける！！今はまだ床に胸がつかないけど、筋肉の緊張をほぐす事でO脚が改善されるみたい（＾＾）これはまたわりという開脚運動です。
それから、普段から足を組んだり膝のゆがみの原因になる姿勢はしないようにしてます。
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今日の夜ご飯は家族皆大好きな鍋でした！！！イエイッ☆
弟は明日から彼女とディズニーランドに行くそうでかなりウキウキしてました！いいなぁ☆お父さんは明日からいつものゴルフ に行くそうでかなり天候を気にしてました!!!天候は重要みたいです。
お父さんのゴルフの腕前は結構良いそうです。どうやってそんなにスコア取れる様になったの？ってお母さんに聞かれてお父さんは「 ゴルフ上達方として一番重要なのは集中力だ！」と大きな声で言ってました)))何事も冷静に判断できる様になればゴルフだけじゃなく全ての事がうまくいくんだ！とも言っていました。ゴルフの事になると熱く語るお父さんです！
私もゴルフ始めようかなと思った日でした☆
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