先日３日間の休みをもらったので友達と韓国に行ってきました(^^)
韓国は３回目なんですが、美容系の物がとても安いのでたくさん買っちゃいました！！友達は初めての韓国だったので私よりさらにたくさん買い物してましたよ))))
でもたくさんの荷物を持ちすぎたのとバスや飛行機と乗り物のせいか、家に着いたら腰痛 痛みで辛かったです。。。今はもう大丈夫ですっ☆
次は腰の負担も考えて買い物しようと思います！！
ちなみに今日は韓国で買った人参パックをしようと思います(^^)/*
コメントは受け付けていません。
こんにちは。
家族や昔から仲の良い友達だと普通に会話ができるのに、知らない人だと緊張して不安になってしまい黙ってしまいます。
不安障害は対人恐怖症やあがり症の人に多いですが、簡単に心の病気を治すことはとても難しいと私は感じています。。。
薬を飲んで症状が治まったとしても表面的にしか治せないので内面を治すにはやっぱり自分の力でしか治せないと思います！！
人に話を聞いてもらうのも改善方法の１つですが、それも恥ずかしい方はカウンセリングなどで話を聞いてもらうと心が落ち着きますよ。
コメントは受け付けていません。
皆さんこんにちは☆
先日会議の時に緊張してしまいどもってしまったら何人かに笑われてしまい本当に恥ずかしい思いをしました。。。
小学校高学年の頃いじめられてた事があり、その時くらいから人と話す時に非常に緊張してどもってしまうし、どもりがあると変な目で見られてると感じたり、意識すると余計にどもってしまうんです。。。
ただ昔より今はだいぶ改善した方なんです！！
吃音が治るように自分なりに話し方のクセを治したり、緊張してる筋肉をほぐすように体操したりとまぁ色々と試しながら実行してると改善してきたなぁ～と実感します☆
コメントは受け付けていません。
